【第127話】疲れているのに眠れないあなたへ〜とっておきのセルフケアと当鍼灸院の不眠撃退！鍼灸施術〜

こんにちは！
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許)　福井です。

 

※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。

 

当鍼灸院のある仙台市青葉区立町では、桜はすっかり散って新緑がとてもきれいです。

仙台市は、時々風が強い日がありますがだんだんと過ごしやすい気候になってきましたね✨

 

 

✅最近、疲れているのに眠れない💦
✅睡眠が浅くて、朝スッキリ起きれない😖
✅1日の疲れが寝ても取れなくて、疲れがどんどん溜まっていってしまう…

などお悩みの方いらっしゃいませんか？

 

「ぐっすり眠って疲れを取り、趣味や好きなことに没頭する✨」
そんな生活を手に入れませんか？

今回は「当鍼灸院でお手伝いできる睡眠に対する鍼灸施術」と「ぐっすり眠れる！㊙️セルフケア」を紹介いたします！！

 

そもそもなぜ「疲れているのに眠れない」と悩む人がいらっしゃるのでしょうか？
身体に何が起こっているのか、説明していきますね😊

 

現代人は、頭をよく使い、パソコンやテレビなどで目もよく使います。
東洋医学的に「頭に血がのぼった」状態になっているのです💦

 

眠る直前までスマホやパソコンを触っていると、この「頭に血がのぼった」状態が続き、寝ながらにして頭が働いているのです。
寝ても頭が働いていると、夢を多く見たり途中で目が覚めたりといったお悩みが出てきます💦

どうやって解決したらいいの？
何年、何十年と悩んで、当鍼灸院の扉をたたいてくださる患者様が数多くいらっしゃいます。

 

仙台市青葉区立町にある当鍼灸院では、眠るために必要な自律神経のバランスを整える鍼灸施術を提供しております✨

自律神経の「交感神経」と「副交感神経」のバランスを取ることで、「ぐっすり眠る」ことが可能になります。
私たちが日中活動している時間は「交感神経」が優位になっています。

 

「副交感神経」が優位になると、成長ホルモンがしっかり働いて身体は修復されます。

 

仙台市青葉区立町にある当鍼灸院では、施術を受けられる方1人1人の身体の不調の原因を把握し、東洋医学における「経絡・経穴」を使用し身体全体のバランスを整え、不調の原因を根本から取り除く施術を心がけています。

 

仙台市青葉区立町にある当鍼灸院の鍼灸施術とセルフケアを行うことで、

皆様「眠れなかった時のことが思い出せないくらいぐっすり眠れる」とおっしゃって頂いております✨

 

 

仙台市青葉区立町にある当鍼灸院の鍼灸施術と一緒に行っていただきたい「ぐっすり眠れる！㊙️セルフケア」をお伝えしますね。

今回お伝えするツボは「失眠（しつみん）」です！

【はり処愈鍼(ゆしん)しばた・画】

 

 

「失眠（しつみん）」はかかと中央にあるツボになります。

ツボの名前にも「眠る」が入っており「睡眠」に効果があるツボになっております。
ホットタオルやホッカイロなどで温めてください。

温かさは気持ち良いなと感じる程度で大丈夫です。

 

「失眠（しつみん）」を温めると「交感神経」が優位になっている身体を「副交感神経」を優位にさせるスイッチが入ります。

 

 

「睡眠」でお悩みの方は、頑張ってしまう方や色々考えている真面目な方が多いです。

1人で悩むのではなく、ぜひ仙台市青葉区立町にある当鍼灸院にお越しください。

 

「ぐっすり眠って1日の始まりを気持ちよくスタートする」生活を手に入れませんか？
今すぐ下記からご予約ください😊

◎『24時間受付のネット予約はこちらからどうぞ。』

 

余談ですが、仙台市青葉区立町にある当鍼灸院の近くの定禅寺通りは、緑がとってもきれいで見頃になっております✨

その仙台市青葉区立町にある当鍼灸院の近くの定禅寺通りの写真がこちら！

当鍼灸院にお越しになった際は、ぜひご覧くださいね😊