【第112話】お正月明けで身体がだるいあなたへ
こんにちは！
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
新しい年が始まり、お仕事や学校が始まった頃でしょうか？
✅お正月明けで身体がだるい…😖
✅普段の生活に戻り、余裕がない💦
✅仕事が始まり身体がついていかない😓
などお悩みのあなたに、
💫身体のだるさが消えてスッキリ❕
💫気持ちが落ち着く✨
💫身体も楽になる😊
鍼灸師が教えるとっておきのセルフケアをお伝えいたします。
【心と身体をスッキリさせるセルフケア】
身体のだるさやお腹の不快感や気が重いときには、『太衝（たいしょう）』を押しましょう！
ツボの場所は、足の親指と人差し指の間を足の甲に向かって進み、骨が交わる手前のくぼみが『太衝（たいしょう）』になります。
押し方としては、
①深呼吸をしながら、息を吐くときに押す。
②押す強さは自分が心地良い程度にする。
③深呼吸を3回繰り返す。
上記3点を意識して行っていただければと思います。
セルフケアで、そのときは楽になるけど中々身体のだるさが消えないとお悩みの方は、当鍼灸院の鍼灸施術をうけてみませんか？
新しい1年が気持ちよく始められるようお手伝いいたします☺️
「鍼灸」というと、肩こりや腰痛のイメージが強いかもしれませんが
・身体のだるさ
・お腹の不快感
・不眠
などのお悩みも当鍼灸院の得意な鍼灸施術になっておりました❕
お身体のお悩みがある方は気軽にこちらからご予約ください。
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
余談ですが、前々回のブログ【第110話】暴飲暴食の末の肌荒れと1月の予定
でご紹介した私の地元・香川県のあんもち雑煮がこちらになります。
甘くて美味しい香川県ならではのお雑煮です。仙台市の皆様のお雑煮も教えていただければ幸いです。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井
○来院数が多かった症状（12月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症