【174話】冷え知らず！！仙台の鍼灸院おすすめの冬の頭痛セルフケア🔥
こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) ・登録販売者の桃沢です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
当鍼灸院がある仙台は、昨日カーテンを開けると雪が積もっていました❄️✨
仙台は、毎年1・2月に雪が降るイメージがあります🥶
皆様、寒さで体調を崩されてはいませんか？
仙台にある当鍼灸院はこの寒い時期は、特に【頭痛】でお悩みの患者様に多くご来院いただきます。
今回のブログは『この寒い時期になると頭痛がひどくなるあなた』に向けてセルフケアをご紹介していきます☺️
【寒い時期になると頭痛がひどくなる主な原因】
①血流が悪くなる
寒冷な気温にさらされると、血管が収縮して血流が悪くなり、頭痛を引き起こす原因になったりします。
②筋肉の緊張
寒いと筋肉が緊張し、特に首や肩の筋肉が硬くなることで、頭痛が引き起こされることがあります。
③乾燥と鼻づまり
冬は空気が乾燥しやすいため、鼻やのどの乾燥や鼻づまりが頭痛を引き起こす要因になったりします。
【当鍼灸院オススメのセルフケア✨】
①温かい飲み物や帽子の着用などで寒さ対策を心がけましょう！
②寒さ撃退セルフケア
１．ホッカイロやホットタオルなどを用意☺️
２．「大椎（だいつい）」というツボを温める💓
首を前に曲げると首と背中の真ん中の付け根にぴょこんと飛び出る大きな骨があります。
この大きな骨の下にあるツボが「大椎（だいつい）」！！
この「大椎（だいつい）」を温めながら7回深呼吸をしてください。
※熱さを我慢するものではないので、7回深呼吸していて熱いなと感じたら、すぐにホッカイロやホットタオルをとってください。
この「大椎（だいつい）」を温めると、
✅身体全体が温まる💖
✅首肩こりが和らぐ😊
✅自律神経を整える！
といったような効果があります。
③ 加湿器を使って室内の湿度を40〜50%に保つようにしましょう‼️
適度な水分摂取や鼻づまり対策を行い、鼻とのどの乾燥を心がけましょう☺️
ぜひ、毎日心掛けて生活してみてください😊
セルフケアを毎日心掛けてるのに【頭痛】が改善されない・・・・
そんな仙台にお住いのあなた！！！！
仙台にある【地球上でもっとも患者様を大事にする】はり処愈鍼（ゆしん）にお越しください😊
仙台にある当鍼灸院では特に【頭痛】に焦点を当てた施術が得意としており、
頭痛でお悩みの患者様が圧倒的に多くご来院いただきその鍼灸施術の効果を実感していただいております。
仙台にある当鍼灸院の頭痛の鍼灸施術は、大学病院でも採用された『頭痛治療に特化した当院オリジナル鍼灸治療』を行っております。
また去年、NHK で放送された「チョイス@病気になったら」で頭痛に対する鍼灸施術が注目をあびました！！
ネットで『鍼灸』『頭痛』を検索された方が、仙台にある当鍼灸院が頭痛の施術が得意とHPをみてご来院いただく患者様が増えております😊
頭痛でお悩みでどこの鍼灸院に行ったらいいか迷ってるあなた！ぜひ仙台にある鍼灸院にお越しください。
【仙台にある当鍼灸院の施術の特徴】
頭痛の2大原因である
・筋のコリ
・自律神経の乱れ
この原因にアプローチした
①血流改善
はりで血流を良くすることで頭痛の緩和
②オリジナルの鍼灸施術
「自律神経」に対する鍼灸施術は、院長が長年仙台の病院に勤務する中で研究し続け、現在は東北大学大学院漢方・統合医療学共同研究講座に在籍しながら研究・研鑽を続けている日本で唯一のオリジナル鍼灸施術になります！
③患者様一人ひとりの状態に合わせた鍼灸施術
患者様の症状や体質を丁寧に評価し、最適な施術方法や回数を決定いたします。
当院の鍼灸施術後は、頭痛薬を持ち歩かなくなった！
長年頭痛で悩ん出たのがウソみたい！
など嬉しいお言葉頂いております😊
仙台にお住いの頭痛を改善して、快適な春を迎えたいあなた！！！
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) 登録販売者 桃沢
○来院数が多かった症状（12月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症