【第182話】冷えは万病のもと～鍼灸師がすすめる足あたためケア～
こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
当鍼灸院がある仙台市では、雪が降ったり雨の日があったりと天気の変化がある今日この頃ですね💦
私は、生まれも育ちも香川で雪が降って積もるということがない場所で生まれ育ちました。
宮城県仙台市に来てから雪やビルの隙間風の厳しさを知りました🥶
昔から「冷えは万病のもと」と言われますが、最近特に「冷え」で悩んでいて
「仕事に集中できない」
「夜遅くまで勉強していると、身体が芯から冷えて眠れない」
などお悩みのかたが多くいらっしゃいます。
「冷え」により、日常生活のパフォーマンスが落ちてしまう方もいらっしゃいます。
そうなる前に、皆様にぜひお試しいただきたいセルフケアをご紹介いたします。
〜『湧泉（ゆうせん）』の温めケア〜
『湧泉（ゆうせん）』はその名の通り、エネルギーが湧き出し、身体に活力を与えるツボです。
足のつま先からかかとまでの、約3分の1のところにできるくぼみにあります。
ぜひお灸またはシャワーのお湯で温めてみてください。
昔から健康法として「頭寒足熱」と言われていますが、本当にその通りで
足が温まると、
✅頭がスッキリして思考がクリアになる
✅ぐっすり眠れて、集中力が上がる！
といった嬉しい効果があるので、ぜひお試しください。
毎日、コツコツ続けることで足が温かくなり過ごしやすくなります。
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
余談ですが、今年に入り3ヶ月が経とうとしていますね。
学生の皆様は、卒業式や春休みを迎える季節でしょうか？
社会人の皆様は、年度末でお仕事お忙しくなる方もいらっしゃるのでしょうか？
「春」という季節は、私のイメージだと移り変わりの季節で気持ち新たにスタートできる季節です。
仙台市にある当鍼灸院では、お越しいただくあなたの「理想の生活」のお手伝いができるよう鍼灸施術を提供しております。
皆様の「こころと身体」をより良くし、気持ちのいい「春」を迎えられるよう3月も営業しております😊
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井
○来院数が多かった症状（2月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症