【214話】今年こそ花粉症を楽に!冬から始める仙台の鍼灸ケア
こんにちは!
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼(ゆしん)」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) ・登録販売者の桃沢です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
2月に入り、花粉症の症状がでてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか?
くしゃみ、鼻水、目のかゆみ…つらいですよね。
一般的にアレルギー症状は一度発生すると消えることはないとされていますが、実は鍼灸施術を継続することで、症状がほとんど出なくなる方も多くいらっしゃいます。
花粉症の症状を軽くするためには、冬の過ごし方が重要です。
特に12月から2月の旧正月までの間は、
✅ しっかりと寝て身体を養う
ことが大切です。
年末年始に、夜更かしをしてお酒を飲み、暴飲暴食をすると、身体に余分な熱や湿気が溜まりやすくなります。
その結果、免疫バランスが崩れ、春になって花粉症が悪化する原因にもなりかねません。
年末年始の楽しみも大切ですが、ほどほどにしておきましょう。
〇2月後半~4月後半の過ごし方〇
春先の花粉症を少しでも楽にするために、2月後半から4月後半は飲酒を控えることをおすすめです。
お酒は体内の湿気や熱を増やしやすく、涙や鼻水の症状がひどくなりやすい原因のひとつです。
この時期は温かい白湯やハーブティーなどを取り入れて、身体の巡りを整えることが大切です。
また、鍼灸では自律神経を整え、免疫バランスを調整することができます。
特に花粉症に有効とされるツボを刺激することで、
✅ 鼻の通りを良くする
✅ 目のかゆみを和らげる
✅ くしゃみ・鼻水を軽減する
✅ 免疫バランスを整える
といった効果が期待できます✨
当院では、花粉症対策として体質改善を目的とした鍼灸施術をご提供しています。
🌿 今のうちからできる花粉症ケア
・定期的な鍼灸施術で体質を整える
・食生活の見直し(発酵食品・温かい飲み物を意識)
・しっかりとした睡眠で免疫を調整
春本番を迎える前に、今からしっかりと身体の準備をしておくことで、今年の花粉シーズンを少しでも快適に過ごすことができます。
🌸 つらい花粉症を軽くしたい方は、ぜひ一度当院の鍼灸施術をお試しください!
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仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼(ゆしん)」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) 登録販売者 桃沢
○来院数が多かった症状(1月)
1位頭痛
2位腰痛(ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア)
3位肩こり(寝違え スマホ首・眼精疲労)
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・不眠症