【109話】ゆしんと年末年始の暴飲暴食に備えませんか？
こんにちは！
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) 桃沢です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
今日ははクリスマスイヴですね🎄✨
皆様はどうお過ごしの予定でしょうか？
当鍼灸院の近くにある定禅寺通りの『光のページェント』は皆さんご存じでしょうか？❄️✨
この時期に家族連れやカップルですごいにぎやかになります👩❤️👨
私も仕事終わりに見に行きパシャリとした写真がこちらです⬇️
当鍼灸院から徒歩3分程ですので、ぜひ一度は皆様に見ていただきたいです🤗
さて、話は変わりますが2022年も残りわずかですね💦
年末年始はゆっくり過ごされる方が多いのではないでしょうか☺️
私は実家に帰り、元旦は友達と海に行き初日の出を見るのが毎年の恒例行事です🌅
私が去年撮った初日の出がこちら📷
お正月休みは美味しいものがたくさんあって
ついつい食べ過ぎちゃいますよね💦
お正月に暴飲暴食をして体調を崩しちゃう😓
なんて方多くいらっしゃるのではないでしょうか？
私もその1人です🙋🏻♀️
食べ過ぎや飲み過ぎで「胃酸」と「粘液」のバランスが崩れます。
そして、胃の運動がうまく行われなくなり、
・胃もたれ
・胃痛
・胸やけ
などさまざまなトラブルが起こります。
このような症状が休み明けに続く方は、体からの危険信号です⚠️
年末年始にたくさん食べたり飲んだりする方は、ゆしんがオススメするセルフケアをお試し頂ければと思います😊
【暴飲暴食で身体が不調の方】
ゆしんオススメのツボセルフケア💖
胃を動かして消化を促進する
▶︎足三里
押すポイント
膝を曲げた状態で脚の中心に向かって押す
胃の動きを正常化する
▶︎内関
押すポイント
親指で皮膚に対して垂直に押す
🍀ゆしんでお手伝いできること🍀
セルフケアでも中々改善されない方は、ぜひ当鍼灸院にお越しください！
鍼で副交感神経を優位にすることで、
胃や腸の動きを活発にし、食べ物の消化や吸収が進ませやすくします！
さらに、心も身体もリラックスした状態で忙しい年末年始を乗り越えるお手伝いをさせて頂ければと思います！！
年末年始に向けて身体のメンテナンスをしたい！という方は今すぐ下記からご予約下さい😊
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) 桃沢
○来院数が多かった症状（11月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症