【第140話】今年の梅雨をどう過ごす？当鍼灸院の鍼灸施術で雨の日も楽しく快適に✨
こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
当鍼灸院のある仙台市でも梅雨入りして、ジメジメとした日が続いていますね。
梅雨になると、
・ぐっすり眠れない。
・寝たのに日中身体が重い。
・休みの日も何もする気が起きない。
とお悩みの患者様が多くいらっしゃいます。
さらに雨が降っていると、休みの日も外に出られなくて身体が重たいまま何もせずに1日を過ごすなんてことも多いのではないでしょうか？
皆様はお身体の調子いかがでしょうか？
梅雨時期も体調を整えて、楽しいおうち時間を過ごしましょう。
今回は鍼灸師がお伝えする
「梅雨のだるさを撃退！おうちでできる簡単セルフケア」
をご紹介します。
梅雨時期の「睡眠の質向上&身体の重だるさを吹き飛ばす」ために使うツボがこちら！
『湧泉（ゆうせん）』
『湧泉（ゆうせん）』は東洋医学で「足の少陰腎経」という経絡の始まりのツボになります✨
『湧泉（ゆうせん）』を温めると、
・ぐっすり眠れて朝スッキリ✨
・日中の仕事や家事がはかどる🧹
・おうち時間を楽しく過ごせる❗️
ようになります。
ホットタオルの作り方は以下の通りです。
まず、市販のお灸またはホットタオルを準備します。
フェイスタオルを水で濡らして絞ります。
そして500～600Wで30秒～1分ほど電子レンジで温めます。
電子レンジから取り出すときは熱いので注意してお取りください。
少しさまして気持ちいい温度にしてからお使いください。
私自身、元気が出ないときや疲れたときは『湧泉（ゆうせん）』にお灸するようにしています。
簡単なので、ぜひお試しください😊
セルフケアしても、なかなか良くならないそんなときは☝
ぜひ仙台市にある当鍼灸院の鍼灸施術をご予約ください。
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
心と身体が疲れているときは、イライラしたり周りが見えなくなってしまいますよね💦
仙台市にある当鍼灸院は、患者様の心と身体を健康にし笑顔になっていただけるよう日々鍼灸施術を行っています。
余談ですが、私は去年香川から仙台市に越してきました。
仙台市は高いビルがあって「都会だな」と驚いたのを覚えています。
そんな仙台市で梅雨時期におススメスポットがあればぜひお教えください。
仙台市の梅雨を思いっきり楽しみましょう。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井
◯来院数が多かった症状（5月）◯
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症（耳鳴り）、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症