【第106話】お化粧崩れしないお肌の秘訣と年末年始の予定

2022年11月30日

こんにちは！

仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処愈鍼（ゆしん）」スタッフ

はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許)　福井です。

※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。

クリスマスが近づいてきましたね🌟

素敵なクリスマスを過ごせるように当鍼灸院では美容の面からもお手伝いしております。

☑近くで見られたときに化粧崩れが気になる…

☑お昼休憩で必ず化粧を直している💦

☑毛穴を隠しているけど、夕方になるとブツブツ毛穴が目立つ…
とお悩みのあなたへ。

💫近い距離でも向き合える！

💫お昼休憩をのんびり過ごせる✨

💫夕方になっても毛穴が気にならない😊
という理想のお肌に近づけます！

化粧崩れは「お肌の皮脂分泌」が原因になっていることが多いです。
皮脂の分泌はどうしようもない・・・と諦めている方に朗報です！

皮脂の分泌の主な原因は
①食生活
②乾燥
によって起こっています。

①食生活：急激に血糖値を上昇させるような食事は、皮脂の過剰分泌につながります。
例えば、うどんや白米、食パンなどの精製された炭水化物やスイーツなど。

②乾燥：肌が乾燥していると、水分の蒸発を防ぐために毛穴から皮脂を分泌させて保湿しようとします。
その結果、毛穴の開きや黒ずみ、テカリが目立ってしまいます。

そこで今回は【セルフケアでできること】と【美容鍼で改善できること】をご紹介いたします。

〜セルフケア〜
「食生活を意識する」
上記でご説明したように皮脂の過剰分泌は、急激に血糖値を上昇させるような食事が原因になることがあります。
海藻類やキノコなどの食物繊維が豊富な食品やお酢（酢酸）、レモン（クエン酸）といった酸は血糖値の上昇を抑える効果があるため意識して食事に加えてみてください。