【第193話】5月19日放送NHKスペシャル 『東洋医学を“科学”する』～鍼灸師おすすめ✨セルフケア～
こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
5月19日21時〜NHKスペシャルで
『東洋医学を“科学”する』
が放送されます！
さてGWも終わり、身体も心も疲れを感じやすい時期になりますが、皆様体調はいかがでしょうか？
疲れが溜まってくると、
「仕事終わりに、肩こりをいつも以上に感じる」
「洗濯物を干した後に、肩が疲れて一息つかないと身体がしんどい」
とお悩みの方が最近増えています。
今回は「肩こり」でお悩みの方へおすすめのセルフケアをご紹介いたします。
〜肩こりの方必見！「外関（がいかん）」のツボ押し〜
「外関（がいかん）」は、腕にあるツボです。
手の甲側の手首から指3本分くらいの場所にあります。
押し方のポイントは、深呼吸をしながら押すこと☝️
息を吐く時に、ゆっくり押していき、気持ちいい程度の圧でとどめます。
深呼吸をしながら、7回ほど行うと肩こりや疲労が少しずつ楽になるので、ぜひ行なってみてくださいね。
当鍼灸院には
「病院でいろんな検査をして異常はないと言われたけど、肩が痛い、頭が痛い」
とお越しいただく患者様も多くいらっしゃいます。
仙台市にある当鍼灸院では、患者様のお悩みをしっかり伺い、「東洋医学」と「現代医学」両面からみた患者様お一人お一人に合わせた鍼灸施術を行なっています。
鍼灸施術が初めての方も
「鍼治療は初めてで不安でしたが、カウンセリングとスタッフさんの対応が丁寧で、肩首周りもとてもスッキリしました！」
「鍼治療は初めてでしたが、都度声をかけて頂きながらでしたので、安心して受けることが出来ました。」
といったお喜びの声をいただいております。
「肩こり」でお悩みのあなたは、ぜひ当鍼灸院へお越しください。
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井
○来院数が多かった症状（4月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症