【第136話】不眠&更年期症状とサヨナラ！穏やかな時間が手に入る当鍼灸院の鍼灸施術✨
こんにちは😊
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
本日、6月7日(水)20時30分～NHKの「きょうの健康」で
心身を整える！東洋医学 「睡眠&更年期症状に効果!ヨガのチカラ」
が放送されます。
うつ病に対する鍼灸施術で以前NHKの東洋医学 ホントのチカラにご出演された松浦悠人先生とは今年の3月に不眠撃退セミナーで院長はW講師として講演させていただいてました！
✅東洋医学から考える不眠と肩こりとは？
✅東洋医学と西洋医学両面から考える不眠と肩こりに対する鍼灸施術について✨
✅不眠と肩こりでお悩みの患者様にお伝えするセルフケア💓
など盛りだくさんな内容で院長が全国からお越しいただいた鍼灸師の皆様に講義いたしました！
また7月にもW講師として鍼灸のセミナーを開催予定になっております。
より沢山の人の心と身体のお悩みにお応えできるよう、講演させていただきます‼
今回はそんな「睡眠&更年期症状」についてお話しいたします！
仙台市にある当鍼灸院にも下記のようなお悩みの患者様がたくさんご来院いただいております。
✅最近、イライラして家族に当たってしまう…
✅突然身体がカーッと熱くなる💦
✅なかなか眠れない。
更年期症状とともに睡眠のお悩みも出てくる方が多くいらっしゃいます。
更年期症状は、卵巣機能が低下するため若い時と同様にエストロゲンという女性ホルモンを分泌できなくなり、さまざまな症状が出てきます。
女性ホルモンは、脳の「視床下部」からの指令により卵巣から分泌されます。
「視床下部」はさまざまなホルモンの分泌をコントロールするとともに、体温調節や呼吸、消化機能の調節、精神活動などを司る自律神経のコントロールセンターの役目があります。
卵巣機能が低下すると脳の視床下部がいくら「ホルモンを出せ」と指令を出しても分泌されません💦
すると、脳がパニックを起こします。
通常の何倍もの指令を出すために、異常な発汗やイライラ、身体が突然熱くなるといった症状が出てきてしまいます。
同時に交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、眠れない、寝つきが悪いといった睡眠への影響が出ます。
「睡眠&更年期症状」は、ご自身で「良くしようと頑張ってケアしてもなかなか良くならなかった」と仙台市にある当鍼灸院へお越しいただくことが多い症状です。
また「家族や友人」に理解されにくいお悩みでもあります。
1人で抱え込まずに、なるべく早く仙台市にある当鍼灸院へお越しください。
当鍼灸院に「睡眠&更年期症状」がお悩みでお越しいただいた患者様からは、
「よく眠れるようになり、疲れが取れてイライラも減り家族との会話が増えた」
「感情の波が落ち着き、友人とのお出かけを楽しめるようになった」
と嬉しいお声をいただいております。
「睡眠&更年期症状」でお悩みの方は、仙台市にある当鍼灸院へお越しください✨
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
そして最後に
「鍼灸師がおすすめ！簡単お灸セルフケア」をご紹介いたします。
今回ご紹介するツボは、【三陰交（さんいんこう）】です
足の内くるぶしから指4本分上にあります。
絵：はり処愈鍼(ゆしん) 柴田作
お灸はドラッグストアで市販のお灸を購入できます。
ご自身が気持ちいいくらいの温かさを感じたらお灸を取ってください。
※お灸は終わったら、必ず水に1度つけてからゴミ箱へ捨ててください。
ぜひ行ってみてくださいね。
余談ですが、当鍼灸院がある仙台市立町の近くで「たちのみフェア」をやっておりました！
私は楽しい雰囲気を味わいながら散歩して終わりましたが、食べて飲んで楽しんできたよという方いらっしゃいましたらぜひご感想お聞かせください😊
最近、当鍼灸院近くの仙台市青葉区立町の定禅寺通りでは、様々なイベントが開かれております。
仙台市立町にお越しになった際は、是非立ち寄ってみてくださいね。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
はり師・きゅう師(国家資格・厚生労働大臣免許) 福井
◯来院数が多かった症状（5月）◯
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症（耳鳴り）、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症