【101話】寒さに負けない！！身体を温める食べ物と11月の予定
こんにちは！
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) 桃沢です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
すっかり秋も深まりあっという間に10月も終わりですね🥲
なんと明日から11月‼️
2022年もあと2ヶ月で終わると思うと
毎年この時期に言ってしまう気がしますけど、1年はあっという間ですね💦
仙台は本格的に寒くなってきました🥶
この時期になると手や足先の冷えが気になってくる方も多いのではないでしょうか？
私はバス通勤になってからバスを待つ時間が多くなり、この時期なるとよく「しもやけ」になったりします。
しもやけになる主な原因は、寒さによって手足の指先など末端部分の血流が悪くなると発症します。
しもやけにならない為に、私がこの時期にオススメする身体を温めてくれる食べ物をご紹介します🤗
秋にはたくさん美味しいものがたくさんありますよね✨
その中でも特にオススメするのが、
・さつまいも🍠
・里芋
・じゃがいも🥔
・しいたけ
・しめじ
などのキノコ類や芋類です‼️
キノコ類や芋類は身体を温め、胃や腸の調子を整えてくれます。
さらに、しいたけ・しめじなどのキノコ類は風邪を治し、血液を浄化してくれるとも言われています✨
旬の野菜はそれぞれの季節に応じていて、私たちの身体がそれぞれの季節に順応できるように助けてくれています。
その時期に旬の食べ物を食べていつまでも元気で過ごしたいですね☺️
さて、11月の予定です。
毎週木曜日・日曜日は休鍼日とさせていただきます。
【11月の休鍼日】
11月23日 勤労感謝の日
院内研修のため休鍼日にさせていただきます。
皆様のお悩みに応えられるよう、今月も誠心誠意、鍼灸施術をさせていただきます。
少しでも気になった方は今すぐ下記のネット予約からご予約下さい！！！
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) 桃沢
○来院数が多かった症状（9月）
1位頭痛
2位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
3位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・新型コロナウイルス後遺症