【221話】すっぱいものが食べたくなったら要注意？～仙台の鍼灸院が教える「酸味ケア」～
こんにちは！
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) ・登録販売者の桃沢です。
※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。
「最近イライラしやすい…」「すっぱいものが無性に食べたくなる」
そんなとき、もしかしたらあなたの肝（かん）に負担がかかっているのかもしれません。
東洋医学では、ストレスがたまると「肝」がやられます。
仙台の鍼灸院【はり処 愈鍼ゆしん】でもよくあるご相談の一つが、
「最近イライラしやすい」「気持ちが不安定」「爪がガタガタになった」など、ストレスによる不調です。
東洋医学では、五臓六腑のうちの【肝】が、気や血の巡り、自律神経のバランスに深く関わっているとされています。
しかしストレスが続くと、この「肝」の働きが乱れ、
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爪が割れやすくなる
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目が疲れやすくなる
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怒りっぽくなる
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気分が不安定になる
といった症状が現れることがあります。
酢の物やレモンで「肝」をいたわるセルフケア🍋
「最近、すっぱいものが食べたいな…」と感じたことはありませんか？
それは身体が「酸味をとって、肝を助けて！」というサインかもしれません。
おすすめの酸味フード：
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酢の物（わかめやきゅうりなど）
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レモンや柑橘類
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梅干し
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クエン酸入りのドリンク
酸味には、肝の働きを助けてストレスの過剰エネルギーを鎮める力があると言われています。
酢の物が苦手な方も、無理せず取り入れやすい酸味を選んでOK◎
放っておくと「腎」までダメージが…
ストレスを長く放置すると、肝だけでなく「腎（じん）」にも影響が及びます。
腎は、エネルギー・やる気・免疫力など、生命力の土台に関わる臓器です。
腎が弱ると…
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慢性的な疲労感
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やる気の低下
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朝起きるのがつらい
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気力・体力の低下
といった状態が起こりやすくなります。
だからこそ、「最近ストレスを感じるな」と思ったら、早めのケアが大切なんです。
酸味がほしいと感じたら、それは【自分をケアするタイミング】です。
「なんだか最近つらいな…」と感じたら、
我慢しすぎる前に、ぜひ仙台にある当院の鍼灸施術を体験してみてください。
ゆったりとした空間で、血流を良くし、自律神経を整え心と身体の緊張をほぐすお手伝いをいたします。
あなたが本来の調子を取り戻せるよう、全力でサポートします。
【首肩こり】にお悩みの仙台住まいのあなた、今すぐ下記からご予約お待ちしております😊
◎当院の公式lineからですと「ご予約・ご相談」承れます。こちらからどうぞ。
仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ
柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許) 登録販売者 桃沢
○来院数が多かった症状（4月）
1位頭痛
2位腰痛（ギックリ腰 脊柱管狭窄症 ヘルニア）
3位肩こり（寝違え スマホ首・眼精疲労）
4位自律神経失調症、うつ症状
5位月経に関するトラブル・不眠症