【211話】『感謝』を込めて~仙台にある鍼灸で自律神経を整え安眠を~

こんにちは😊

仙台市青葉区立町にある鍼灸院「はり処 愈鍼（ゆしん）」スタッフ　

柔道整復師(国家資格・厚生労働大臣免許)　・登録販売者の桃沢です。

 

 

※当鍼灸院の感染症対策はこちらの「ゆしんの感染症対策について」に詳しく載せております。

 

2024年も残りわずかとなりました。

 

年末は12月27日(金)まで営業しております。

 

今年もたくさんの方に「はり処 愈鍼（ゆしん）」をご利用いただき、心から感謝申し上げます。

残りわずかとなりますが、営業日の最後までも皆様の心も身体も快適で笑顔で生活を送れるように全力でサポートさせていただきます！！

さて、年末年始の忙しい時期、睡眠の質が低下していませんか？

 

✅ 最近眠りが浅い

✅ 夜中に何度も目が覚めてしまう

✅ 朝起きても疲れが取れない

 

そんなお悩みをお持ちの方に、少しでもリラックスできる食品をご紹介いたします！！

 

身体の内側からリラックス♪

リラックスする食べ物でぐっすり眠れる体を作る🌙

 

🌿 カモミール

古くから鎮静作用があると言われるカモミール。

副交感神経の活動を高め、心と体を落ち着ける働きがあります。

ホットで飲むとさらにリラックス効果アップ♪

☕️ ココア

ココアに含まれるカカオマスには「GABA」という成分が含まれています。

 

GABAは副交感神経を高め、疲労回復やリラックス効果が期待される成分です。

 

さらに、ココアは体を温めてくれるため、この寒い季節にぴったりです✨

 

もし、食べ物やドリンクを工夫してもなかなか眠れない場合は、ぜひ仙台にある「はり処 愈鍼」にお越しください。

当院の鍼灸施術は、血流を促進し、自律神経を整えることで、身体も心も軽やかにするお手伝いをします。

 

 

2025年も引き続き、皆さまの健康をサポートできるよう努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします！